מוכנים למסע?

תוכנית ליווי עמוקה

מסע אישי 1:1 - 8 מפגשים

שמונה מפגשים שמהווים יחד מסע שלם - מהמקום שבו את/ה נמצא/ת היום, אל גרסה חדשה, רגועה ומחוברת יותר של עצמך. כל מפגש בונה על הקודם, מעמיק את התרגול, ופותח שכבה חדשה של מודעות.

המסע משלב נשימה, קור, חום, דמיון מודרך ושיחה - כלים שמשנים את הקשר שלך עם הגוף, עם הסטרס ועם עצמך.

נגיעה מהסילבוס

• ❄️ היכרות עם מערכת העצבים והנשימה כשפה הראשונה של הגוף
• 🌿 תרגולי ווים הוף לבניית חוסן וויסות עצמי
• ❄️ כניסה הדרגתית לאמבט קרח - מהפחד אל השקט
• 🌿 דמיון מודרך ומדיטציה לפתיחת מרחבים פנימיים
• ❄️ עבודה עם חום וקור לאיזון מערכות הגוף
• 🌿 כלים מעשיים להמשך התרגול בבית, לבד